Umgang mit Veränderungen, Stress und Wut im beruflichen Kontext

Die Einrichtungen der Eingliederungshilfe sind momentan im starken Veränderungsprozess. Häufig haben die Mitarbeiter:innen wenig Einfluss auf die Veränderungen, so dass sie sich im Betreuungsalltag gestresst fühlen. Aus Stress entstehen häufig aggressive Gefühle, wie Angst, Wut oder Ärger. Dies schafft auch für die anderen Mitarbeiter:innen und Bewohner:innen ein Klima, das Angst macht und motivationshemmend ist. Gerade die Bewohner:innen spiegeln häufig das Innenleben der Betreuer:innen.

Schwerpunkte 

• Vermeidungsstrategien erkennen 
• Sich seinen Gefühlen stellen 
• Zur Bedeutung von Achtsamkeitstraining im Umgang mit Stress 
• Wie motiviere ich mich selbst, wie regeneriere ich meine eigenen Kräfte 
• Zielsetzungen entwickeln 
• Vorstellung verschiedener Entspannungstechniken 
• Eigene Grenzen kennen und setzen

Ziele 

• ich mit den eigenen Gefühlen auseinander zu setzen und Vermeidungsstrategien erkennen 
• zentrale Themen: wie ich mit dem entstandenen Stress umgehen und wie ich meine Emotionen managen kann
• Möglichkeiten und Wege finden, einen verstärkten Zugang zu Kraftquellen zu finden
• den eigenen Stärken und Schwächen bewusst werden.