Fitness für Alle! Stuhlsport

Ein niedrigschwelliges Bewegungsangebot für Menschen mit (starker) Mobilitätseinschränkung gestalten 

Die positiven Wirkungen von Sport und Bewegung auf Körper und Psyche sind bekannt, gut erforscht und werden im Rehabilitations- und Präventionssport entsprechend erfolgreich eingesetzt. Sport stärkt die physische, psychische und soziale Handlungsfähigkeit und erhält und fördert Selbstständigkeit und autonome Lebensgestaltung.

Diese Angebote werden jedoch meist in organisierten Gruppen, Vereinen oder Rehapraxen durchgeführt. Einrichtungsnahe, niedrigschwellige Angebote für Menschen mit starker Mobilitätseinschränkung sind rar. 

Fitness für alle! Stuhlsport bietet die Möglichkeit, diese Lücke zu füllen. Er kann niedrigschwellig von Mitarbeiter:innen in der Eingliederungshilfe in Wohngruppen, Tagesstrukturen und Förderwerkstätten organisiert und angeboten werden, und bietet eine gute Möglichkeit, die allgemeine Fitness zu verbessern. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit können trainiert, Mobilitäts- und Alltagsfähigkeiten erhalten und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt werden. 

Stuhlsport ist sicher, vielseitig und überall leicht umzusetzen. Die Übungen können in Intensität und Komplexität gut an einzelne Menschen oder Gruppen angepasst werden und die Anleitung ist schnell zu erlernen. Stuhlsport eignet sich natürlich auch für Rollstuhlfahrer:innen. 

Die Fortbildung richtet sich an Mitarbeiter:innen in der Eingliederungshilfe in Wohngruppen, Tagesstrukturen und Förderwerkstätten, die eigene Bewegungsangebote gestalten und umsetzen möchten.

Ziele 

• Befähigung zur Gestaltung eigener Bewegungsangebote 
• überzeugendes und motivierendes Auftreten gegenüber Teilnehmer:innen 
• Vermittlung der Grundlagen der Bewegungstherapie und Gewinnung benötigter Ressourcen 

Methoden 

• Grundlagenreferat, Praxisbeispiele, Teilnahme an- und Anleitung einer eigenen Bewegungsgruppe